(1_EDFIS_LIC_NA_ADMILSON_AGUIAR) AULA SOBRE OSSOS PARA CRIANÇAS EM APENAS 4 MINUTOS !!!!!

DISPONÍVEL EM:  <https://youtu.be/dtWSZ47A86s >. Acesso em: 19 maio. 2018

APLICAÇÃO DIDÁTICA : Aula fácil e rápida, após o vídeo segue-se a aula mostrando no meu corpo ou no corpo de um voluntário;  passo a passo todos os ossos do corpo mostrados no vídeo . E logo em seguida faz-se as perguntas sobre os mesmos  ... pedindo dessa vez para as crianças demonstrarem onde ficam .

(1_EDFIS_LIC_NA_Tainá_Kudrik) PROBLEMA NA COLUNA? TÔ FORA!

Disponível em:< https://www.google.com.br/search?q=imagem+da+h%C3%A9rnia+de+disco&rlz=1C1VFKB_enBR635BR635&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjJocXp0oXbAhVCgpAKHbshAAAQ_AUICigB&biw=1366&bih=637#imgrc=ZYAsWLu56ksZKM>. Acesso em: 15 mai. 2018.

Na atualidade desenvolvemos diversas atividades que exigem muito do nosso corpo, como exemplo o trabalho industrial que muitas das vezes exige do trabalhador, que desenvolva atividades repetitivas no decorrer da jornada diária de trabalho, essas atividades repetitivas só com os braços ou em pé, por exemplo, irá ocasionar sérios problemas à coluna, hoje se recomenda que o trabalhador pare alguns minutos para desenvolver alguns exercícios laborais para o fortalecimento da coluna. A falta de cuidado com a coluna vertebral podem causar sérios problemas e até mesmo o afastamento das diversas atividades do dia a dia. Um dos problemas relacionados à coluna é a Hérnia de Disco causada pela pressão do nervo, causando muitas dores na região lombar, ao sentar, deitar, podendo chegar a ter paralisia do músculo. Para que isso não aconteça devem-se realizar atividades que exercitem e fortaleçam nosso corpo, com a ajuda de exercícios físicos. Pacientes que tem esse tipo de problema devem  buscar orientação médica e a ajuda de um fisioterapeuta, o alongamento, a acupuntura, pilates, são exercícios recomendados para a prevenção dos problemas na coluna vertebral em alguns casos a cirurgia endoscópica é indicada por ser menos invasiva diferentemente da cirurgia tradicional que pode causar muitas dores ao paciente no processo pós-operatório, exigindo muitos cuidados para uma boa recuperação.

Aplicação didática: Ao final da aula ensinaria formas de alongamentos que poderia ser feito em dez minutos.

Disponível em:< https://g1.globo.com/bemestar/noticia/compressao-do-nervo-pode-provocar-a-hernia-de-disco-veja-outras-causas.ghtml>. Acesso em: 15 mai. 2018.

(1_EDFIS_LIC_NA_MARIANA_FLÜGEL) ESPORTE COM SUPERVISÃO

Disponível em: < http://www.criancaesaude.com.br/especialistas/drmrangel/dor-na-coluna-lombar-em-criancas/>Acesso em: 15 mai. 2018.

Não sendo algo comum a ocorrência de lesões infantis na coluna, crianças com menos de dez anos apresentam casos que resultam da compressão ou atividades esportivas como a ginástica, lutas, natação ou até mesmo em brincadeiras do cotidiano.

Inicialmente deve-se ter conhecimento que a coluna vertebral é composta por 33 vértebras que são divididas em:

·         Cervicais (C1, C2, C3, C4, C5, C6 e C7);

·         Torácicas (T1 até T12);

·         Lombares (L1, L2, L3, L4 e L5);

·         Sacrais (S1, S2, S3, S4 e S5);

·         Coccígeas (Co1, Co2, Co3 e Co4).

Entre as vértebras encontra-se a presença de cartilagens que são responsáveis por maior movimentação da coluna, diminuir impacto e pressão e garantir a aderência entre as vértebras. Existe também a presença de um canal onde passa a medula espinal, a qual faz parte do sistema nervoso e é responsável pela conexão entre o sistema nervoso e o corpo.

Em exercícios físicos onde há grande carga de impacto e de extensão do arco de flexibilidade, quando feitos sem aquecimento e alongamento dos grupos musculares podem gerar contusões. No caso das lesões infantis, mais comumente na região cervical e torácica mas podendo acontecer também na lombar, quando ocorridas podem causar:

·         Dorsalgia (dores na região torácica por alterações posturais de atividades cotidianas);

·         Espondilólise (lesão óssea causada por exercícios com hiperextensão lombar que pode levar ao deslize de uma vertebra sobre outra);

·         Lesões ou ruptura dos tecidos moles, vasos sanguíneos e estruturas nervosas;

·          Perda de movimento (para ou tetraplegia);

·         Instabilidade e dor para realização de determinados movimentos.

Para o tratamento de lesões dessa natureza faz-se necessário, primeiramente a identificação por um profissional de qual região foi afetada mediante a um raio x, posteriormente a imobilização, estabilização e em alguns casos intervenção cirúrgica.

Aplicação didática: Inserir nas aulas aquecimentos, alongamentos e supervisão durante atividades físicas ou até mesmo brincadeiras de maior risco ao corpo. À partir do ensino médio e superior, expor de maneira didática as consequências em relação à falta dessas práticas.

Disponível em: < https://www.msdmanuals.com/pt-br/profissional/les%C3%B5es-intoxica%C3%A7%C3%A3o/trauma-medular/les%C3%A3o-da-coluna-vertebral-em-crian%C3%A7as > Acesso em: 15 mai. 2018.

Disponível em: < http://www.criancaesaude.com.br/especialistas/drmrangel/dor-na-coluna-lombar-em-criancas/> Acesso em: 15 mai. 2018.

Disponível em: < http://www.revistas.usp.br/revistadc/article/viewFile/69974/72621> Acesso em: 15 mai. 2018.

Disponível em: < http://www.revistas.usp.br/revistadc/article/viewFile/69974/72621> Acesso em: 15 mai. 2018.

Disponível em: < http://pt.medicalformat.com/1081-Fratura-da-coluna-em-criancas-causas-sintomas-diagnostico-e-tratamento.html> Acesso em: 15 mai. 2018.