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Desvio Postural nada mais é que a
rotineira mania da postura incorreta que está hoje muito presente no nosso dia
a dia, seja no trabalho, em casa, na hora de dormir, dirigir e até mesmo quando
estudamos. Com isso o corpo usa incorretamente outras articulações, como
ombros, braços, quadris, joelhos e pés. Sendo assim o corpo compensará esse desequilíbrio
postural para tentar manter a pessoa em equilíbrio, e com essa frequência
ocasiona os desvios.
A COLUNA VERTEBRAL
Antes de citar os desvios mais frequentes,
precisa-se entender um pouco da Coluna Vertebral, que pode também ser chamada
de Espinha Dorsal. É composta por um conjunto de 33 vértebras e 5 regiões: Cervical
(7 vértebras cervicais), Torácica (12 vértebras torácicas), Lombar (5 vértebras
lombares), Sacral (5 vértebras sacrais fusionadas = osso sacro) e Coccígea (4
vértebras coccígeas fusionais = osso cóccix), na parte superior ela se liga com
o crânio e na inferior com o osso do quadril (ilíaco). Suas principais funções
é a proteção da medula espinhal, meninges e dos nervos espinhais, a sustentação
da cabeça e os membros permitindo a liberdade da movimentação, além de cumprir
um papel muito importante na postural e locomoção bipedal.
Disponível em:
<https://www.todamateria.com.br/coluna-vertebral/>.
Acesso em: 21 mai. 2018.
TIPOS DE DESVIOS POSTURAIS:
CIFOSE: Na cifose ocorre um
aumento anormal da curvatura na região dorsal (costas), dando à pessoa um aspecto
de corcunda.
Disponível em: <http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/saude/noticia/2016/04/lordose-cifose-e-escoliose-os-desvios-na-coluna-e-relacao-com-exercicios.html>.
Acesso em: 21 mai. 2018.
LORDOSE: Na lordose há um
aumento anormal da curva lombar, dando a impressão de que as nádegas da pessoa
são mais salientes.
Disponível em: <http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/saude/noticia/2016/04/lordose-cifose-e-escoliose-os-desvios-na-coluna-e-relacao-com-exercicios.html>. Acesso em: 21 mai. 2018.
ESCOLIOSE: Já na escoliose, há uma ou mais curvaturas na coluna em sentido lateral, perceptível em uma posição ventral ou dorsal.
Disponível em: <http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/saude/noticia/2016/04/lordose-cifose-e-escoliose-os-desvios-na-coluna-e-relacao-com-exercicios.html>. Acesso em: 21 mai. 2018.
APLICAÇÃO
DA DIDÁTICA:
Esse conteúdo pode ser apresentado nas aulas
de Educação Física para os anos iniciais do Ensino Fundamental, devido a
fase de crescimento em que os alunos estarão passando. Após a explicação do conteúdo, pode ser realizado
com eles uma breve avaliação postural, caso o professor perceba algo fora do
normal, poderia solicitar aos pais o encaminhamento ao especialista, para que
possa ser tratado de forma que durante seu desenvolvimento este problema não se
agrave. E não menos importante, que durante as aulas diárias os professores
orientem seus alunos para que tenham uma postura correta ao estarem na escola,
e em casa também.
REFERÊNCIAS
Disponível em: <http://www.minhavida.com.br/saude/materias/18489-conheca-os-principais-tipos-de-desvios-posturais>.
Acesso em: 21 mai. 2018.
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluir1_EDFIS_LIC_NB_MARIANE_FERREIRA_RODRIGUES
ResponderExcluirMuito importante que se faça uma conscientização sobre o assunto para que não haja complicações maiores através dos desvios posturais, muito boa a postagem!!
1_EDFIS_LIC_NB_Emanoel_Carneiro_Machado
ResponderExcluirGostei da postagem, por apresentar um tema que envolve tanto o nosso cotidiano quanto os nossos estudos em Educação Física. Fazendo com que prestemos mais atenção à maneira correta de postura que não prejudique o corpo.
1_EDFS_LIC_NA_Marcos_Felipe_Mendes
ResponderExcluirEste tema é muito importante a ser passado para o aluno, hoje em dia é um problema que atinge diversas pessoas independente da idade, não somente em pessoas adultas mas em crianças e adolescentes também. Eu por exemplo sinto dores na minha região lombar, que vem provavelmente da má postura. Gostei muito da postagem principalmente da aplicação didática, é essencial passar isso ao aluno e aos pais, para que seja tratado antes que o problema se agrave.
1_EDFIS_LIC_NA_Luis_Gustavo_Wendler
ResponderExcluirBoa postagem, este assunto tem que ser abordado dentro da sala de aula, pois crianças e adolescentes são os mais atingidos, é essencial para qualquer pessoa ter conhecimento se a sua postura é correta.
O blog Anatomia em Foco agradece sua contribuição.
Excluir1_EDFIS_LIC_NB_Ana_Carolina_Schoembaechelr
ResponderExcluirÓtimo assunto, tema essencial para aplicar para alunos de qualquer idade e cobrar uma postura correta ao sentar, andar, e correr para que não ocorra problemas futuros.
1_EDFIS_LIC_NB_LUIZ_VITOR_PAINSO
ResponderExcluirExcelente assunto a ser abordado, simples vícios posturais podem vir a prejudicar o indivíduo posteriormente.
1_EDFIS_LIC_NB_Maria_Eduarda_Saad
ResponderExcluirÓtimo tema para ser abordado com os alunos, ensinando qual é a postura correta, evitando assim futuras complicações.
1_EDFIS_LIC_NB_Matheus_Dimbarre
ResponderExcluirUm bom tema para se explicar nas escolas ou qualquer outro lugar, para as pessoas saberem as consequencias de nao ficar na postura correta.
1_EDFIS_LIC_NB_Thiago_Savio_Ingles_da_Luz
ResponderExcluirMuito bom material que aborda um tema muito importante principalmente na faixa etária destacada na aplicação didática para que os indivíduos corrijam a própria postura corporal evitando complicações futuras e para que estes levem para casa a experiência vivida, corrigindo também as pessoas de sua convivência.