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metatarso, ossos do membro inferior"/>
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anomalias, ossos"/>
articulações, cartilagem, ossos"/>
articulações, joelho"/>
articulações, síndromes"/>
Disponível em:< https://www.google.com.br/search?q=imagem+da+h%C3%A9rnia+de+disco&rlz=1C1VFKB_enBR635BR635&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjJocXp0oXbAhVCgpAKHbshAAAQ_AUICigB&biw=1366&bih=637#imgrc=ZYAsWLu56ksZKM>.
Acesso em: 15 mai. 2018.
Na
atualidade desenvolvemos diversas atividades que exigem muito do nosso corpo,
como exemplo o trabalho industrial que muitas das vezes exige do trabalhador,
que desenvolva atividades repetitivas no decorrer da jornada diária de
trabalho, essas atividades repetitivas só com os braços ou em pé, por exemplo,
irá ocasionar sérios problemas à coluna, hoje se recomenda que o trabalhador
pare alguns minutos para desenvolver alguns exercícios laborais para o
fortalecimento da coluna. A falta de cuidado com a coluna vertebral podem
causar sérios problemas e até mesmo o afastamento das diversas atividades do
dia a dia. Um dos problemas relacionados à coluna é a Hérnia de Disco causada
pela pressão do nervo, causando muitas dores na região lombar, ao
sentar, deitar, podendo chegar a ter paralisia do músculo. Para que isso
não aconteça devem-se realizar atividades que exercitem e fortaleçam nosso
corpo, com a ajuda de exercícios físicos. Pacientes que tem esse tipo de
problema devem buscar orientação médica e a ajuda de um fisioterapeuta, o
alongamento, a acupuntura, pilates, são exercícios recomendados para a
prevenção dos problemas na coluna vertebral em alguns casos a cirurgia
endoscópica é indicada por ser menos invasiva diferentemente da cirurgia
tradicional que pode causar muitas dores ao paciente no processo pós-operatório,
exigindo muitos cuidados para uma boa recuperação.
Aplicação didática: Ao final da aula ensinaria formas de alongamentos
que poderia ser feito em dez minutos.
Disponível em:< https://g1.globo.com/bemestar/noticia/compressao-do-nervo-pode-provocar-a-hernia-de-disco-veja-outras-causas.ghtml>. Acesso em: 15
mai. 2018.
(1_EDFS_LIC_NA_GUILHERME_HABINOSKI). Muito interessante como exercícios de alongamentos, ou até mesmo uma atividade de pilates pode ajudar a prevenir dores nas costas, e até mesmo algo mais sério
ResponderExcluirO que só confirma a importância da pratica de exercícios.
ExcluirO blog Anatomia em Foco agradece agradece sua contribuição.
1_EDFIS_LIC_NB_Bruna_Pinheiro_vicente,
ResponderExcluirturma B, noturno, de Licenciatura em Educação Física.
O legal é sabermos como corrigir estes desvios nos afazeres do dia a dia,pois diversos hábitos que temos pode gerar problemas na coluna, um desses hábitos que podemos corrigir,e mediar em nossos alunos futuramente, é a questão da mala ser usada apenas com uma alça isso problemas na coluna oque será prejudicial.Essa questão da coluna abordada no trabalho é muito interessante,pois é algo que levamos para o nosso bem e de nossos alunos.
Realmente, usar mochila dessa maneira acumula o peso em um só lado do corpo, fato que não deve ocorrer e que deve ser alertado aos alunos. O blog Anatomia em Foco agradece agradece sua contribuição.
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