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anomalias, ossos"/>
articulações, cartilagem, ossos"/>
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Disponível
em: <https://noticias.uol.com.br/saude/ultimas-noticias/redacao/2017/01/24/nadar-ou-tomar-banho-depois-de-comer-e-perigoso.htm>.
Acesso em: 06 nov. 2018.
Após
aquele almoço caprichado no verão a tentação de entrar na água com o calor fica
enorme. Na praia ou ao redor de uma piscina sempre se escuta alguma mãe
mandando o filho esperar um tempo para entrar na água pra não ter congestão.
As mães falam, muitas vezes, por
conhecimento popular e não sabem o que é de fato a congestão (1) e que há uma
explicação científica para mandarem o filho esperar (2):
1. A congestão
é um mal estar gerado pela realização de algum esforço ou atividade física logo
após uma refeição.
2. Após
uma refeição, o organismo destina boa parte da sua energia para a digestão dos
alimentos. Quando há um esforço durante essa digestão (nadar, por exemplo) o
corpo está sem energia suficiente para a realização dos movimentos, podendo
levar a câimbras. Essa situação se torna mais agravante em água, visto que, a
câimbra pode levar a afogamentos
Os vídeos a seguir se complementam a respeito da
Congestão.
Aplicação Didática:
Em uma aula sobre natação e/ou sobre bem estar apresentar aos alunos sobre a
Congestão, tanto para eles aprenderem a confiar nas mães quando elas dão
ordens, como para eles poderem aplicar em suas vidas e cuidar de seus filhos.
