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Fraturas por
estresse se dão por um desgaste que os ossos sofrem recorrente de exercícios
repetitivos de grande intensidade, como por exemplo corrida de longas
distâncias e saltos com impacto. O que acontece é que a resistência do tecido
ósseo é excedida por conta da carga que é exercida sobre ele, seja por falta de
repouso ou por séries de exercícios sem a chamada progressão de atividade, ou
seja, onde o nível de esforço se da gradativamente a medida que o indivíduo se
torna apto.
Os ossos mais
afetados são os das pernas, no caso a fíbula e a tíbia, e os pés, os
metatarsais. Justamente os ossos que mais suportam o peso e impacto do corpo.
Causa
A
causa desse problema está ligado aos fatores extrínsecos, que se referem a
esportes e treinos e qual a intensidade e ritmo aplicados a eles, uma outra
observação que se passa despercebido, é o calçado usado para a prática, de
extrema importância que seja o mais adequado. Também existem os fatores
intrínsecos que estão relacionados a raça, a idade, ao sexo, a situação
metabólica e hormonal, a alimentação e a doenças, como a osteoporose. Por isso a importância de um
acompanhamento profissional é de extrema necessidade para se evitar essas
lesões ósseas.
Sintomas
Os
sintomas a ser considerados, são os seguintes:
•
Dor enquanto prática o exercício físico, e melhora com o repouso.
•
Incômodo e dor quando o local é apalpado.
•
Surgimento de inchaço no local da dor.
•
Baixa no desenvolvimento.
A
ida a um médico ao sentir esses sintomas é fundamental para que, no caso de ser
uma fratura por estresse, o tratamento se inicie, pois em um caso tardio, a
cirurgia é necessário.
Tratamento
Depois
de diagnosticado e visto em qual risco se encontra, o paciente iniciará o
tratamento. Para uma fratura de baixo risco além, de claro, a interrupção de
suas atividades, também é indicado uma imobilização em um curto período de
tempo. Exercícios em baixo d’água, alongamento e fortalecimento da área atingida
são permitidas. Já no caso das fraturas de alto risco, o tratamento é mais
rigoroso, pois necessita-se de um repouso absoluto conforme seu médico tenha
pedido. Se mesmo assim não houver uma melhora, opta-se pelo procedimento
cirúrgico.
O
tratamento deve ser seguido adequadamente, pois caso contrário, dores crônicas
podem surgir.
Aplicação Didática: este material pode ser apresentado para alunos do 1° e 2° ano do ensino médio, para que houvesse uma conscientização sobre a grande consequência que este
problema pode ter, pois os alunos dessa faixa etária se encontram em constante movimento
por conta de esportes e jogos desenvolvidos no colégio, e eles devem entender
que qualquer prática demasiadamente exagerada ou sem cuidados pode ocasionar
uma pausa em sua vida atlética sem tempo estipulado.
Disponível em: <http://www.mundoboaforma.com.br/fratura-por-estresse-sintomas-tratamento-e-dicas/>
Acesso: 15 de maio. 2018.
1_EDFIS_LIC_NB_RENAN_DE_MELLO
ResponderExcluirEsse é um tema de extrema importância para as pessoas que forem praticar exercícios físicos, pois muitos indivíduos quando vão praticar algum exercício acredita que o excesso de movimentos irá lhe trazer algum beneficio. Mas ao analisar seu trabalho podem-se perceber as consequências que isso pode causar. É visto também que quando a fratura não é tão grave, exercícios na água e alongamentos é fundamental para a recuperação. Porém, se a fratura for mais grave a recuperação se tornará mais difícil. No entanto, esses problemas podem ser evitados, e é sempre recomendado consultar um profissional antes de fazer qualquer atividade física.
O blog Anatomia em Foco agradece sua contribuição.
ExcluirEste comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluir1_EDFIS_LIC_NB_WELINGTON_EIDAM
ResponderExcluirA questão abordada reflete a um grau de risco de lesão a qual é construída com o passar da prática excessiva qual afete o local determinado (tanto nas pernas como nos pés), por essa lesão ser acumulativa, se da menos importância, pois muitas vezes não se nota em seu inicio. Então, com esse conhecimento compartilhado, pode-se orientar aos alunos e demais pessoas da sociedade que, as vezes, a prática de exercício para chegar a quaisquer fim a todo custo, sem um acompanhamento profissional, pode resultar em uma lesão de grau leve ou até mesmo cirúrgico.
O blog Anatomia em Foco agradece sua contribuição.
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