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A entorse de tornozelo é umas
das lesões mais frequentes no mundo esportivo, podendo ser causada durante o
andar, correr, saltar e ao realizar atividades esportivas, que por falta de
informações pode esconder grades perigos.
A entorse acontece quando há
um giro brusco do tornozelo, danificando os ligamentos e os tecidos que
sustentam o tornozelo onde podem sofrer o estiramento
exagerado ou se rompimento dos ligamentos talofibular anterior e/ou calcâneo
fíbular.
Disponível
em: < http://www.fisioterapiaparatodos.com/p/dor-no-tornozelo/entorse-de-tornozelo/>.
Acesso em 23 mai.2018.
A torção de tornozelo pode ser classificada em
3 graus:
Grau 1:
estiramento ligamentar, a dor passa em menos de uma semana.
Grau 2: lesão ligamentar parcial, a dor pode
durar mais de uma semana onde já seria recomendado a fisioterapia.
Grau 3: lesão ligamentar por completo, precisa
da fisioterapia.
Sintomas:
- Dores, dificuldade ao andar e firmar o pé no chão.
- Inchaço ao lado do pé podendo ficar com a parte lesionada roxa que só irá aparecer após 48 horas.
- Pode haver aumento na temperatura do pé e sensibilidade ao tocar.
Tratamentos:
- Colocar compressas de gel no pé de preferencia sentado ou deitado para aliviar a dor.
- Aplicação de pomadas anti-inflamatória.
- Em casos mais graves imobilizar o pé com talas.
- Em caso de dificuldades para andar procurar um fisioterapeuta.
Aplicação didática:
Esse conteúdo poderia ser utilizado com alunos
de ensino fundamental e ensino médio em
uma aula de sistema articular (artrologia) explicando primeiramente o que
seriam tirando as duvidas e após o
esclarecimento dando o exemplo da importância de tomar cuidado ao sofrer uma
entorse de tornozelo assim mostrando os seus risco, podendo vir a prevenir e
saber quais medidas tomar quando acontecer de algum aluno sofrer esse tipo de
torção.
Disponível em;< https://www.tuasaude.com/entorse-do-tornozelo/>
. Acesso em 23 mai.2018.
Disponível em: < http://www.fisioterapiaparatodos.com/p/dor-no-tornozelo/entorse-de-tornozelo/>.
Acesso em 23 mai.2018.
1_EDUFIS_NA_Jamile_Mulfait
ResponderExcluirTema muito bem escolhido,pois como já explicado no trabalho e possível abordar o tema alertando os alunos dos riscos e sintomas de uma lesão e também ensinar as formas de tratamento,caso se faça necessário.
Olá, Jamile! O blog Anatomia em Foco agradece sua colaboração.
Excluir1EDUFIS_NB_Ana_Paula_De_Matos
ResponderExcluirTema interessante, assunto bem elaborado. O trabalho apresenta questões bem importantes para a saúde do nosso corpo com uma situação que as vezes não se tem o devido cuidado, podendo ocasionar a evolução do grau do problema, lesionando por completo o ligamento do tornozelo.
O blog Anatomia em Foco agradece sua colaboração.
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